Zumba
La zumba est le cours idéal pour s'amuser se défouler et se vider la tête
Description
La zumba est un mélange de danse et de fitness rythmés. Cet atelier vous fera travailler tous les muscles sur des chorégraphies simples et fun.
Un bon moyen pour se dépenser sans s’en rendre compte.
Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire
- Chorégraphies simples et fun accessibles à tous
- Retour au calme et étirements
Objectifs
Fun
Renforcement musculaire
Être en forme et en bonne santé
Cohésion d'équipe
Équilibre vie pro / vie perso
Caractéristiques
Formules
- À la carte
- 1 cours par semaine
- 2 cours par semaine
- 3 cours par semaine
Durée
1h00 à 2h00
Public
Pour tous
Tarif
À partir de 75€ / heure