Zumba

La zumba est le cours idéal pour s'amuser se défouler et se vider la tête

Zumba en entreprise - Okasio

Description

La zumba est un mélange de danse et de fitness rythmés. Cet atelier vous fera travailler tous les muscles sur des chorégraphies simples et fun.

Un bon moyen pour se dépenser sans s’en rendre compte.

Déroulé

  • Échauffement cardiovasculaire
  • Chorégraphies simples et fun accessibles à tous
  • Retour au calme et étirements

Objectifs

Fun

Renforcement musculaire

Être en forme et en bonne santé

Cohésion d'équipe

Équilibre vie pro / vie perso

Caractéristiques

Formules

  • À la carte
  • 1 cours par semaine
  • 2 cours par semaine
  • 3 cours par semaine

Durée

1h00 à 2h00

Public

Pour tous

Tarif

À partir de 75€ / heure

Soft skills développées

Esprit d'équipe

Efficacité

Mémorisation

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