Running
Courir seul c'est bien mais courir à plusieurs et avec un coach c'est mieux
Description
Le running est un sport tout public, il s’agit de course à pied sur une distance ou un temps préétabli.
Avec une séance de running vous organisez une pause sportive idéale pour ré-oxygéner l’esprit d’équipe et favoriser le bien-être mais aussi le culte de la performance en fixant des objectifs de temps ou de distance à atteindre.
Pour les plus compétitifs, la préparation de courses ou d’événements sportifs en groupe, les aidera à se fixer des objectifs plus difficiles et à se surpasser en équipe.
Déroulé
- Échauffement cardiovasculaire
- Votre entrainement running personnalisé : notre coach running vous accompagne pendant la durée de votre choix, sur un parcours de course à pied. Conseils et objectifs vous seront donnés et fixés tout au long de l’atelier afin de vous faire progresser de séance en séance.
- Étirements
Objectifs
Challenge
Être en forme et en bonne santé
Gérer son stress
Dépassement de soi
Équilibre vie pro / vie perso
Caractéristiques
Formules
- À la carte
- 1 cours par semaine
- 2 cours par semaine
- 3 cours par semaine
Durée
1h00 à 2h00
Public
Pour tous
Tarif
À partir de 75€ / heure