Circuit-training

Le circuit-training consiste à enchaîner des circuits d’exercices c’est-à-dire enchaîner plusieurs exercices avec un temps de repos assez bref. C’est un mélange de travail cardio et de renforcement musculaire du fait de l’intensité des exercices et des enchaînements.

Au cours des ateliers de circuit-training en entreprise vos collaborateurs seront amenés à se dépasser et à s’encourager pour arriver à finir chaque circuit.