Cardio-boxing
Profitez d'un atelier avec des exercices mélangeant techniques de boxe et renforcement cardio
Description
L’atelier Cardio-boxing en entreprise est idéal pour renforcer sa force musculaire, son dynamisme ainsi que son cardio.
Tous les exercices de boxe seront réalisés sans contact.
Déroulé
- Échauffement cardio
- Techniques de boxe à réaliser individuellement, renforcement musculaire et cardio
- Étirements
Objectifs
Challenge
Être en forme et en bonne santé
Gérer son stress
Gérer ses émotions
Équilibre vie pro / vie perso
Caractéristiques
Formules
- À la carte
- 1 fois par semaine
- 2 fois par semaine
- 3 fois par semaine
Visio
Oui
Durée
1h00 à 2h00
Public
Pour tous
Tarif
À partir de 70€ / heure