Boxe

Défoulez-vous et amusez-vous pour évacuer votre stress, anxiété et vos tensions

Boxe en entreprise - Okasio

Description

Les séances de boxe au travail ne généreront pas d’animosité entre vos collaborateurs, bien au contraire. La cohésion d’équipe et l’entraide sont des compétences indispensables à l’entraînement.

L’effet défouloir pour le corps et l’esprit est garanti. Précieux, quand on a un trop-plein de soucis personnels ou professionnels dans la tête.

Déroulé

  • Échauffement cardiovasculaire
  • Techniques de boxe en binôme, renforcement musculaire et cardio
  • Étirements

Objectifs

Challenge

Être en forme et en bonne santé

Gérer son stress

Gérer ses émotions

Équilibre vie pro / vie perso

Caractéristiques

Formules

  • À la carte
  • 1 cours par semaine
  • 2 cours par semaine
  • 3 cours par semaine

Visio

Non
Atelier similaire en visio : Cardio-boxing

Durée

1h00 à 2h00

Public

Pour tous

Tarif

À partir de 75€ / heure

Soft skills développées

Esprit d'équipe

Efficacité

Concentration

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