Posture & Ergonomie du poste de travail
Apprenez les gestes pour adopter la bonne posture et rendre votre bureau plus ergonomique pour prévenir les TMS
Description
L’atelier Posture et ergonomie du poste de travail est une excellente façon de sensibiliser vos équipes à la première pathologie professionnelle et de les aider à prévenir les TMS.
Un trouble musculo-squelettique est une maladie affectée aux muscles. L’apparition d’un TMS est de manière générale due à la réalisation d’un mouvement répété ou inapproprié. Un TMS peut également être dû à l’environnement et à l’ambiance de travail.
Déroulé d'un atelier de 30min
- Présentation rapide des troubles musculo-squelettiques et de leurs sources
- Conseils et astuces pour se tenir de façon adaptée à son poste de travail et l’aménager convenablement
- Cas pratique sur un poste de travail
Déroulé d'un atelier de 1h
- Initiation à l’importance de lutter contre les TMS
- Présentation des différents TMS et des causes potentielles
- Conseils et astuces pour ressentir les tensions et trouver son équilibre, se tenir de façon adaptée à son poste de travail et l’aménager convenablement
- Réalisation d’exercices pratiques
- Questions / Réponses
Objectifs
Bien-être
Prévention santé & TMS
Être en forme et en bonne santé
Équilibre vie pro / vie perso
Caractéristiques
Formule
- À la carte
Visio
Oui
Durée
20min à 1h00
Public
Pour tous
Tarif
À partir de 80€ / heure