Posture & Ergonomie du poste de travail

Apprenez les gestes pour adopter la bonne posture et rendre votre bureau plus ergonomique pour prévenir les TMS

Posture & Ergonomie du poste de travail - Okasio

Description

L’atelier Posture et ergonomie du poste de travail est une excellente façon de sensibiliser vos équipes à la première pathologie professionnelle et de les aider à prévenir les TMS.

Un trouble musculo-squelettique est une maladie affectée aux muscles. L’apparition d’un TMS est de manière générale due à la réalisation d’un mouvement répété ou inapproprié. Un TMS peut également être dû à l’environnement et à l’ambiance de travail.

Déroulé d'un atelier de 30min

  • Présentation rapide des troubles musculo-squelettiques et de leurs sources
  • Conseils et astuces pour se tenir de façon adaptée à son poste de travail et l’aménager convenablement
  • Cas pratique sur un poste de travail

Déroulé d'un atelier de 1h

  • Initiation à l’importance de lutter contre les TMS
  • Présentation des différents TMS et des causes potentielles
  • Conseils et astuces pour ressentir les tensions et trouver son équilibre, se tenir de façon adaptée à son poste de travail et l’aménager convenablement
  • Réalisation d’exercices pratiques
  • Questions / Réponses

Objectifs

Bien-être

Prévention santé & TMS

Être en forme et en bonne santé

Équilibre vie pro / vie perso

Caractéristiques

Formule

  • À la carte

Visio

Oui

Durée

20min à 1h00

Public

Pour tous

Tarif

À partir de 80€ / heure

Soft skills développées

Adaptabilité

Efficacité

Concentration

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